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当前位置：媒体报道涨知识 | 原来嗓音也分年龄
嗓音常常是一个人的另一种标记，从幼年至老年，不同年龄时期，我们的嗓音也在不断发生变化。嗓音的变化中往往还蕴藏着许多健康信息。
我们一起来听听江苏省人民医院耳鼻喉科徐洁洁主任的解说吧
·徐洁洁·
主任医师、教授、硕士生导师、医学博士
江苏省“333新世纪科技带头人工程”培养对象，“中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会嗓音学组”委员，“中国中西医结合学会耳鼻咽喉科专业委员会”委员，“中国艺术医学协会”理事会常务理事，“江苏省中西医结合学会耳鼻咽喉科专业委员会”常务委员，南京医学会耳鼻咽喉科专科分会第十届委员会副主任委员。曾赴美国田纳西大学医学院耳鼻咽喉一头颈外科研修，开展科硏项目16项，国内外专业学术杂志发表论文80余篇，主编参编专著12部，科研及教学成果获奖12项。
擅长：嗓音疾病和咽喉疾病的诊治。主要包括：慢性咽炎、慢性喉炎、反流性喉炎、咽喉异感症、声带良性病变、发声障碍、嗓音矫治。
除了疾病外，嗓音还会随着人的年龄变化而变化。徐洁洁教授说从年龄角度，嗓音变化会经历婴幼儿期、儿童期、青春期、更年期、老年期等不同阶段。
婴幼儿期嗓音是指出生后至6岁，婴幼儿如果长时间大声哭叫超出了喉的生理能力，声带因用力发声而过度紧张并频繁撞击接触，最终可损害声带，导致嗓音变粗或嘶哑，因此婴幼儿期就要注意嗓音保护，避免大声哭叫。
儿童
期一般为6-12岁之间，儿童期嗓音特点表现为音色明亮，音调比成年人高，但音域宽度和音色丰富程度比成年人低。
但是儿童声带柔弱，过度或不当用声可造成声带振动最大处黏膜上皮长期碰撞摩擦，易形成“声带小结”病变。儿童的声带小结也称为“喊叫性小结”，男孩好动、爱喊叫、性情急躁、易发脾气，因而发病率明显高于女孩。
更年期嗓音，一般为45-55岁人群。更年期发声器官及嗓音的改变无需特殊治疗，主要注意保持精神愉快、合理用声。如更年期症状明显，可适当应用激素补偿疗法，以缓解临床症状（但不宜长期使用）；亦可用中医中药进行调理。
老年期嗓音，一般为65岁以上人群，此时全身各器官系统均出现不同程度衰退，生理功能下降，而影响发声器官的组织结构及理化特性、发声的气流动力状态及声音的神经协调控制等，使嗓音出现变化。老年期嗓音改变也属生理性变化，无需特殊治疗，可以进行适当发声训练，保持嗓音和谐。
至于如何保护，徐主任建议我们：
1、掌握正确适当的发声方法，如胸腹式联合呼吸增加发音时呼吸气流、喉肌松弛训练（咀嚼、哼鸣、水泡音）等。
2、用嗓前后应多喝温开水保持咽喉湿润，用嗓后可自行水蒸汽雾化吸入。
3、注意饮食，避免或少食刺激性食物。
4、戒除烟酒，避免烟酒有害物质对咽喉、声带的刺激。
5、注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。
6、避免受凉、感冒，注意气候变化，适时增减衣服，冬季注意防寒保暖，夏季注意防暑。
7、减少空气污染，保持工作及居住环境的室内空气流通，尽量减少接触厨房油烟。
8、加强身体锻炼，提高机体免疫抗病能力，增强发声器官活动能力。
第十期 | 江苏省人民医院专家坐诊信息如下：
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